1) À§Ä¡/µµ½ÃÁö¿ª/À¯Åë»ó¾÷Áö¿ª/Á¦1Á¾Áö±¸´ÜÀ§°èȹ±¸¿ª/½Ã³»¹ö½ºÁ¤·ùÀå/ö±ÙÄÜÅ©¸®Æ®±¸Á¶/½º¶óºêÁöºØ
1)À§Ä¡ ¹× ÁÖÀ§È¯°æ
º»°ÇÀº ºÎ»ê±¤¿ª½Ã °¼±¸ ´ëÀú2µ¿ ¼ÒÀç "±èÇØ±¹Á¦°øÇ×" ³²µ¿Ãø Àαٿ¡ À§Ä¡ÇÏ¸ç ºÎ±ÙÀº ÆÇ¸Å½Ã¼³, Á¦Á¶¾÷¼Ò ¹× °¢Á¾ ±Ù¸°»ýȰ½Ã¼³ µîÀ¸·Î Çü¼ºµÇ¾î ÀÖ¾î Á¦¹Ý ÁÖÀ§È¯°æÀº º¸ÅëÀÓ.
2)±³Åë»óȲ
º»°Ç±îÁö Â÷·®Á¢±Ù °¡´ÉÇϸç, Àαٿ¡ ½Ã³»¹ö½ºÁ¤·ùÀå ¹× ºÎ»ê±èÇØ°æÀüö '¼ºÎ»êÀ¯ÅëÁö±¸¿ª' ÀÌ ¼ÒÀçÇÏ´Â µî Á¦¹Ý ±³Åë»óȲÀº º¸ÅëÀÓ.
3)°Ç¹°ÀÇ ±¸Á¶
ö±ÙÄÜÅ©¸®Æ®±¸Á¶ ÄÜÅ©¸®Æ®½º¶óºêÁöºØ Áö»ó3Ãþ°Ç³» Á¦4µ¿ Á¦1Ãþ 105È£ ¿Ü 1°³È£·Î¼, (»ç¿ë½ÂÀÎÀÏ : 2012.11.26) - ¿Üº® : ÀÎÁ¶¼®ºÙÀÓ, ¸ôÅ»À§ÆäÀÎÆÃ ¸¶°¨ µî, - âȣ : ¼¦½Ãâȣ ±¸Á¶ÀÓ.
4)ÀÌ¿ë»óÅÂ
¡¤ÀϷùøÈ£(1): °øºÎ»ó ÆÇ¸Å½Ã¼³(»óÈ£: »ï°æÀü±â), ¡¤ÀϷùøÈ£(2): °øºÎ»ó ÆÇ¸Å½Ã¼³(»óÈ£: S&K Sports Body Wing)·Î ÀÌ¿ëÁßÀÓ.
5)¼³ºñ³»¿ª
À§»ý ¹× ±Þ¡¤¹è¼ö¼³ºñ, ÈÀçŽÁö ¹× °æº¸¼³ºñ µîÀÌ µÇ¾î ÀÖÀ½.
6)ÅäÁöÀÇ Çü»ó ¹× ÀÌ¿ë»óÅÂ
º»°ÇÀº ÀÎÁ¢Áö¿Í µî°íÆòźÇÑ »ç´Ù¸®ÇüÀÇ ÅäÁö·Î¼, »ó¾÷¿ë °ÇºÎÁö·Î ÀÌ¿ëÁßÀÓ.
7)ÀÎÁ¢ µµ·Î»óŵî
º»°ÇÀº ³²µ¿Ãø, ºÏµ¿Ãø ¹× ºÏ¼ÃøÀ¸·Î ³ëÆø ¾à 20~40¹ÌÅÍ ³»¿ÜÀÇ Æ÷Àåµµ·Î¿¡ °¢°¢ Á¢ÇÔ.
8)ÅäÁöÀÌ¿ë°èȹ ¹× Á¦ÇÑ»óÅÂ
µµ½ÃÁö¿ª, À¯Åë»ó¾÷Áö¿ª, Á¦1Á¾Áö±¸´ÜÀ§°èȹ±¸¿ª, ´ë·Î1·ù(Æø 35m~40m)(Á¢ÇÕ), À¯Åë¾÷¹«¼³ ºñ, °æÁ¦ÀÚÀ¯±¸¿ª(ºÎ»êÁøÇذæÁ¦ÀÚÀ¯±¸¿ª)<°æÁ¦ÀÚÀ¯±¸¿ªÀÇ ÁöÁ¤ ¹× ¿î¿µ¿¡ °üÇÑ Æ¯º°¹ý>, °æ Á¦ÀÚÀ¯±¸¿ª¿ëµµÁö±¸±âŸ(¼ºÎ»ê À¯ÅëÁö±¸)<°æÁ¦ÀÚÀ¯±¸¿ªÀÇ ÁöÁ¤ ¹× ¿î¿µ¿¡ °üÇÑ Æ¯º°¹ý>, ºñ Çà¾ÈÀüÁ¦5±¸¿ª(Àü¼ú)<±º»ç±âÁö ¹× ±º»ç½Ã¼³ º¸È£¹ý>ÀÓ.
9)°øºÎ¿ÍÀÇ Â÷ÀÌ
ÇØ´ç»çÇ× ¾øÀ½.
10)±âŸÂü°í»çÇ×(ÀÓ´ë°ü·Ê ¹× ±âŸ)
¹Ì »ó ÀÓ.