1)À§Ä¡ ¹× ÁÖÀ§È¯°æ
º»°ÇÀº ÃæÃ»³²µµ û¾ç±º ȼº¸é ±¸À縮 ¼ÒÀç "±¸À縮ȸ°ü" µ¿Ãø Àαٿ¡ À§Ä¡Çϸç, ÁÖÀ§´Â ´Üµ¶ÁÖÅÃ, ³ó°æÁö µîÀ¸·Î Çü¼ºµÈ ³ó°æÁö´ë ÀÓ.
2)±³Åë»óȲ
º»°Ç ÀαٱîÁö Â÷·®Á¢±Ù °¡´ÉÇϸç, Àαٿ¡ ¹ö½ºÁ¤·ùÀåÀÌ ¼ÒÀçÇÏ´Â µî Á¦¹Ý ±³Åë»óȲÀº ¹«³ÇÑ ÆíÀÓ.
3)ÇüÅ ¹× ÀÌ¿ë»óÅÂ
º»°ÇÀº ºÎÁ¤Çü ¿Ï°æ»çÁö·Î¼, ÈÞ°æÁö »óÅÂÀÓ.
4)ÀÎÁ¢ µµ·Î»óÅÂ
¸ÍÁö »óÅÂÀÓ.
5)ÅäÁöÀÌ¿ë°èȹ ¹× Á¦ÇÑ»óÅÂ
°èȹ°ü¸®Áö¿ª, °¡Ãà»çÀ°Á¦Çѱ¸¿ª(500mÀ̳»ÀÇ Áö¿ª)<°¡ÃàºÐ´¢ÀÇ °ü¸® ¹× À̿뿡 °üÇÑ ¹ý·ü> ÀÓ.
6)Á¦½Ã¸ñ·Ï ¿ÜÀÇ ¹°°Ç
¾ø À½.
7)°øºÎ¿ÍÀÇ Â÷ÀÌ
¾ø À½.
8)±âŸÂü°í»çÇ×(ÀÓ´ë°ü·Ê ¹× ±âŸ)
¹Ì»óÀÓ.