1)À§Ä¡ ¹× ÁÖÀ§È¯°æ
º»°ÇÀº ÃæÃ»³²µµ ºÎ¿©±º ±Ô¾Ï¸é ±Ý¾Ï¸® ¼ÒÀç "±Ý¾Ï¸® ¿ÀÃþ¼®Å¾" ³²Ãø Àαٿ¡ À§Ä¡Çϸç, ÁÖÀ§´Â ³ó°¡ÁÖÅÃ, Àü, ´ä, ÀÓ¾ß µîÀÌ ¼ÒÀçÇÏ´Â Áö¹æµµÁÖº¯ ³óÃÌÁö´ë·Î¼, ÁÖÀ§È¯°æÀº º¸Åë½ÃµÊ.
2)±³Åë»óȲ
ÀαÙÀÇ ¹ö½ºÁ¤·ùÀåÀÌ ¼ÒÀçÇϸç, ¿îÇàȽ¼ö µîÀ¸·Î º¸¾Æ ±³Åë»çÁ¤Àº º¸Åë½ÃµÊ.
3)ÇüÅ ¹× ÀÌ¿ë»óÅÂ
±âÈ£(1)Àº ºÎÁ¤Çü ÆòÁöÀÇ ÀâÁ¾Áö »óÅÂÀ̰í, ±âÈ£(2,3)Àº »ç´Ù¸® ÆòÁöÀÇ ÅäÁö·Î¼ ´Üµ¶ÁÖÅÃÀ¸·Î ÀÌ¿ëÁßÀÓ, ±âÈ£(4,5,6)Àº ¼¼ÀåÇü ÆòÁöÀÇ ÀâÁ¾Áö »óÅÂÀ̸ç, ±âÈ£(7)Àº ºÎÁ¤Çü ÆòÁöÀÇ ÀâÁ¾Áö·Î¼ ÀϺΠ¹ý¸é »óÅÂÀ̸ç, ±âÈ£(8)Àº ÇöȲ µµ·Î·Î ÀÌ¿ëÁßÀÓ.
4)ÀÎÁ¢ µµ·Î»óÅÂ
ºÏÃøÀ¸·Î ±âÈ£(8)À» °æÀ¯ÇÏ¿© ³ëÆø ¾à 4m ³»¿ÜÀÇ ¾Æ½ºÆÈÆ® Æ÷Àåµµ·Î¿¡ Á¢Çϸç, ±âÈ£(2,3)Àº ½Ã¸àÆ® Æ÷Àåµµ·Î¿¡ Á¢ÇÔ.
5)ÅäÁöÀÌ¿ë°èȹ ¹× Á¦ÇÑ»óÅÂ
±âÈ£(1)
°èȹ°ü¸®Áö¿ª °¡Ãà»çÀ°Á¦Çѱ¸¿ª(ÇàÁ¤°æ°è 1500m¹× ÁְŹÐÁý 500m°ãħ)<°¡ÃàºÐ´¢ÀÇ °ü¸® ¹× À̿뿡 °üÇÑ ¹ý·ü>, ¹®ÈÀ纸Á¸¿µÇâ °ËÅä´ë»ó±¸¿ª<ÃæÃ»³²µµÁöÁ¤¹®ÈÀ纸ȣÁ¶·Ê>ÀÓ.
±âÈ£(2-8)
°èȹ°ü¸®Áö¿ª °¡Ãà»çÀ°Á¦Çѱ¸¿ª(ÇàÁ¤°æ°è 1500m¹× ÁְŹÐÁý 500m°ãħ)<°¡ÃàºÐ´¢ÀÇ °ü¸® ¹× À̿뿡 °üÇÑ ¹ý·ü>, ¹®ÈÀ纸Á¸¿µÇâ °ËÅä´ë»ó±¸¿ª<ÃæÃ»³²µµÁöÁ¤¹®ÈÀ纸ȣÁ¶·Ê> ¿µ³ó¿©°ÇºÒ¸®³óÁöÀÓ.
6)Á¦½Ã¸ñ·Ï ¿ÜÀÇ ¹°°Ç
±âÈ£(2,3) Áö»ó¿¡ °ÇÃà½Å°í(»ç¿ë½ÂÀÎ ¾øÀ½) µÈ Á¦½Ã¿Ü°Ç¹°¨±,¨²ÀÌ ¼ÒÀçÇϹǷÎ,°æ¸ÅÁøÇà½Ã Âü°í¹Ù¶÷.
7)°øºÎ¿ÍÀÇ Â÷ÀÌ
±âÈ£(1,4-7)Àº °øºÎ»ó ÀüÀ̳ª, ÇöȲ ÀâÁ¾Áö »óÅÂÀ̸ç, ±âÈ£(2,3)Àº °øºÎ»ó ÀüÀ̳ª, ÇöȲ ´Üµ¶ÁÖÅÃÀ¸·Î ÀÌ¿ëÁßÀÓ, ±âÈ£(8)Àº °øºÎ»ó ÀüÀ̳ª, ÇöȲ µµ·Î·Î ÀÌ¿ëÁßÀÓ.
8)±âŸÂü°í»çÇ×(ÀÓ´ë°ü·Ê ¹× ±âŸ)
ÀÓ´ë°ü°è´Â ¹Ì»óÀ̸ç, ±âŸ Á¦½Ã¿Ü°Ç¹°(¨±,¨²)Àº À¯Ä¡±ÇÀÌ Çà»çÁßÀÎ °ÍÀ¸·Î ÆÇ´ÜµÇ¹Ç·Î, °æ¸ÅÁøÇà½Ã À¯Àǹٶ÷.